Ashtanga jóga

Ez a videó zanzásítva tartalmaz jónéhány ászanát és azokat összekötő vinyászát.
Napüdvözlet A : 0:20 - 1:03
Napüdvözlet B : 1:04 - 2:19
Mi egy kicsit máshogy végezzük a B verziót, de rengeteg féle verziója van a Napüdvözletnek.



Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Rajzolás

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group