Kettlebell Hard Style

Kellemesen rápihentem az RKC II-re. A mozgás kimerült egy kis GTG húzódzkodásban, meg egy hétfői TRX edzegetésben és úgy 2.5h mezítlábas strandfociban. Kedden pedig Mark Reifkind Master RKC szemináriumán voltam, ami a Super Lats névre hallgat, és ami ugyanezen a néven kapható DVD-n is a Tacticalshopban . Na, de ugye mennyivel jobb élőben megtapasztalni, kipróbálni azt a rengeteg remek információt, amit Rif prezentált! Elvileg friss voltam, és csak 16kg-os súlyt használtam, mégis arról beszéltünk Laceeval , hogy rendesen bedurrantottuk a hátizmainkat, miközben arra koncentráltunk, hogy egyre inkább bevonjuk a munkába. Persze, eddig sem panaszkodtam, hogy nem használtam - főleg a húzódzkodásoknál éreztem, hogy baromi sokat fejlődött a hátam -, de sosem árt, ha még jobban, sőt, a lehető legjobban kihasználjuk, bevonjuk a munkába testünk második legnagyobb izmát. A tapasztalatokból mind Adri, mind az én tanítványaim profitálnak már a nagyon-nagyon közeli órákon is! A hardstyle még hardst...

Ma ujra fociztam. Legutobb vmikor a nyar elejen egy munkahelyi kupan ragadtam futballcipot. Most füves palyan, es stoplis cipoben tettem ujra mindezt. Az ido tokeletes volt, szepen sutott a nap, es lehullott levelek boritottak a palya egy reszet. A cipo kivaloan funkcionalt. Igaz ketszer kiment a bokam, de mindketszer a palyahoz vezeto betonuton tortent... Na ezert sem fogom eroltetni az ilyen veszelyes sportokat. :) Ricsi