Bejegyzések

1000 Snatch Challenge címkéjű bejegyzések megjelenítése

Adri és a snatch

Adri sem bírt magával és este én számoltam Neki az ismétléseket. Kétszáz snatch ment egyben, váltás tízesével, majd kis pihenő, és még hozzácsapott százat ugyanilyen módon. Gyúr az ezer snatchre. :) Ez volt az első előkészítő edzés. 200snatch : @8kg 1. 100: 3min 58sec 2. 100: 3min 36sec 1min 30sec pihi 100snatch : @8kg 3min 42sec Ricsi

1000 Snatch Challenge

Kép
Tegnap délután megcsináltam az 1000 Snatch Challenge -t. :) Ugyebár, fogadtunk Juci RKC -val és Robzon RKC -val 1000 snatch-ben, és mivel mindenki veszített, így meg is kell csinálni, nem csak beszélni róla. :) December 23-ig hagytam magamnak haladékot, és végül tegnap került rá sor. Két hete már hazavittem a 16-ost, hogy majd otthon. Abból nem lett semmi, csak farmer walk, ahogy szépen cipeltem vissza a terembe a bellt... Ezért inkább úgy döntöttem, hogy majd az ezévi utolsó két csoportos óra előtt tolom le. Bemelegítésként két 24-est és egy 8-as vittem a terembe. Kicsit csúszásba is kerültem, amit fokoztam azzal, hogy jól - majdnem jól - leragasztottam a kezem az RKC-kurzuson ajánlatos technikával. Az első kétszáz alatt még leült velem szembe egy jitsu-s srác és kérdezgetett, de mondtam neki, hogy nem nagyon fogok válaszolni. :) Majd megunta a monoton mozgás látványát és lelépett. Négyszáz után jött egy kis holtpont, majd ötszáznál levált egy kis bőrdarab a bal tenyeremről, amit köv...

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Ironman 2010 - Nagyatád

Triathlon VB - Age Group

14.07.14. - 14.07.20