Egy kis lemaradás

Annyi dolgom van, hogy még nem sikerült lejegyzetelnem a szerdai edzést sem. Mivel csak reggel volt időm edzeni, szokásomhoz híven rövidre szabtam:

6*25 kétkezes swing @16kg

6*10 front squat @16kg

Szeretem ezeket a gyakorlatokat, mert legalább hamar készen vagyok velük. :)

A csütörtöki edzésem nagyon király volt, beálltam Ricsi órájára, de erről bővebben holnap írok.

Adri