VO2Max
Ma a 36sec/36sec-es protokoll szerint dolgoztam:
10 haskerék
VO2Max, 36sec/36sec, 20snatch/sorozat, 10sorozat @16kg
10 haskerék
Itthon a kalapácslakkossal edzek, és most meglepett, hogy épp hogy ki tudtam hozni a 20 ismétléseket a sorozatok alatt. Pedig kedden az Elite-szériával ment a 21 is.
Mindenki, ki bell-szakértő, bellező, mitől lehet ez?
Ricsi
10 haskerék
VO2Max, 36sec/36sec, 20snatch/sorozat, 10sorozat @16kg
10 haskerék
Itthon a kalapácslakkossal edzek, és most meglepett, hogy épp hogy ki tudtam hozni a 20 ismétléseket a sorozatok alatt. Pedig kedden az Elite-szériával ment a 21 is.
Mindenki, ki bell-szakértő, bellező, mitől lehet ez?
Ricsi
Megjegyzések
A classic-nak még kisebb a távolság a fül és a golyó között. Igen, ott az átforgatás a nehezebb feladat. Az ELite-nél viszont sokkal nagyobb lendülettel repül lefelé a bell. Nekem ott az alkarom hamarabb durran be.
Most hazahoztam egy Elite-t, tesztelgetem mind a kettőt.
Jó edzést Neked is!
Ricsi