Csoport és VO2Max
Jövő hét szerdáig barátainkat látogatjuk meg, így kedden nem lesz edzés. Ezért ma, ráadásul rendhagyó módon délelőtt, két órát tartottunk egyben. Akik el tudtak jönni, kaptak egy kis ízelítőt a kétgolyós gyakorlatokból. Átütő sikert aratott. :)
Itthon, még az indulás előtt, én is megcsináltam a mai házi feladatomat:
Itthon, még az indulás előtt, én is megcsináltam a mai házi feladatomat:
10 haskerék
VO2Max, 36sec/36sec, 12sorozat, 20snatch/sorozat @16kg
Van még két óránk, lassan össze is pakolhatnám a cuccomat... Kettlebellt viszek. :)
Ricsi
Megjegyzések