Cindy was a nice Girl

A WODClub meghirdetett egy három hetes versenyt, ahol hetente egy feladatot adnak, amiről videót kell feltölteni annak, aki részt szeretne venni rajta. Lacee indult is, és az első feladatban eddig a király 7. helyen áll!
Én csak megcsinálom a feladatokat. Az első a Cindy was a nice Girl névre hallgat.

'Cindy was a nice Girl':

10 Min AMRAP Every Rep Counts
Buy in:
50 KB swings @24kg

Then do rounds of:
5 Chest to Bar Pull Ups
10 Hand Release Push Ups
15 Front Squats @52kg

Eredmény: 50 KB swing + 4 teljes kör, így összesen 170 ismétlés.
Teljesen bedurrantak a lábaim, az utolsó 15 guggolást éppen be tudtam fejezni, és nem volt finom. Délben csináltam meg, és még este hatkor is nehezemre esett újra megmozdulni az óratartás során. Már rég éreztem egy edzés után lázasnak magam. :)

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

Fogyás