Péntek
A csütörtöki edzés után vmi lazábbat terveztem. Bevittem a munkahelyre a GymBoss-t, és beállítottam 20 perces intervallumokra. Amikor csipogott, megcsináltam 1-1 pistolt a 19l-es ásványvíz-ballonnal. :)
10*(1-1) pistol @19kg
Ricsi
10*(1-1) pistol @19kg
Ricsi
Megjegyzések
Nálunk a gázolaj 200 literes hordóban van...