Szerdai szórakozás
Újra elővettem a bellt a munkahelyen:
5kör:
4-4l,r military press @24kg
5kör:
3-3l,r military press @24kg
5kör:
2-2l,r military press @24kg
5kör:
1-1l,r military press @24kg
50-50 oldalanként.
Nevezhetnénk volume session-nek is, de azért még gyúrni kell erre a mennyiségre. :)
Ricsi
5kör:
4-4l,r military press @24kg
5kör:
3-3l,r military press @24kg
5kör:
2-2l,r military press @24kg
5kör:
1-1l,r military press @24kg
50-50 oldalanként.
Nevezhetnénk volume session-nek is, de azért még gyúrni kell erre a mennyiségre. :)
Ricsi
Megjegyzések