Hot hatha jóga

Tegnap és ma délelőtt hot hatha jógán voltunk a Monsoon Yoga & Pilates stúdióban. A jóga 34-36 C-ra felmelegített, párásított teremben zajlott és nagyon kellemes volt. Végig koncentrálni kellett, mert nagyon sokáig tartottuk ki az ászanákat, de egyben pihentető is volt.

Mai legnagyobb sikerélményem a kakászana (varjúállás) hosszú kitartása volt. :) Jó kis koncentrációs gyakorlat.

Adri

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Rajzolás

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group