Szerdai szórakozás

Újra elővettem a bellt a munkahelyen:

5kör:
4-4l,r military press @24kg

5kör:
3-3l,r military press @24kg

5kör:
2-2l,r military press @24kg

5kör:
1-1l,r military press @24kg

50-50 oldalanként.
Nevezhetnénk volume session-nek is, de azért még gyúrni kell erre a mennyiségre. :)

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

Fogyás