Egy kis pótlás
Tegnap nem volt lehetőségem a teremben húzódzkodni, otthon meg elfelejtettem, így hozzácsaptam a maihoz, ami most csak egy kis laza átmozgatás volt:
6,6,5,5,4,4,4,3,3,3 pullups
10*5 haskerék térdről
10*5 pushups gyűrűn
Minden gyakorlatból egy-egy kört csináltam, majd pihentem pár percet a következő sorozat előtt.
Ricsi
6,6,5,5,4,4,4,3,3,3 pullups
10*5 haskerék térdről
10*5 pushups gyűrűn
Minden gyakorlatból egy-egy kört csináltam, majd pihentem pár percet a következő sorozat előtt.
Ricsi
Megjegyzések