Aerob vasárnap

Az eső elmosta a tervezett kerékpározást, de a futást azért megtartottuk. Megint mentünk egy kört a Városligetben Adrival, majd én tovább kavartam még a házunk körüli utcákon.

Futás:
Idő: 55min 19sec, táv: 9.1km, átlag pulzus: 154, max. pulzus: 180, szintemelkedés: 10m, kalóriafelhasználás: 654Kcal.

Adrival közösen 36min 21sec-et futottunk, majd a saját részemben most kétszer öt percet toltam erősebb iramban, közöttük két perc laza kocogással.

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

Fogyás