Edzés

Hajnali 5-kor kelni azért, hogy eddzek, nem könnyű. :) Régebben már hozzászoktam, csak az utóbbi időben lustultam el. Most újra felveszem a korábbi ritmust.

Pistol, low volume day:
20*(3-3)l,r pistol
Összesen: 60 pistol lábanként
SMR masszázs

A masszázs nagyon kellett. A karom lassan regenerálódik, ellenben a lábam, és a fenekem rendesen megdolgoztattam. :)

Ricsi