12.11.08, csütörtök
SMR, PM
20mins amrap:
5-5l,r military press @24kg
12 sorozat. Kicsit nehéznek tűnt menet közben. A negyedik hétre, gondolom, jobb lesz. :)
30*100 burpee challenge:
8. nap: 12 + 8*11 burpee
PM, SMR
5 perc lógás a gravitációs cipőben.
Ricsi
Megjegyzések