12.10.30, kedd

SMR, PM

20mins amrap:
7-7l,r snatch @24kg
18 sorozat. Pörgős volt, kicsit lassultam is a vége felé, mert a fogásom kezdett fáradni. Kéne a fogáserővel is foglalkoznom, csak mindig elfelejtem. :(

PM, SMR
Megint csak ennyi volt. 

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Rajzolás

Alkar erősítés

Fogyás