RKC II Instruktor


Tegnap délelőtt a 360Gym-ben kinyomtam Péter előtt a 36kg-os bellt! Végre! :)
Bár nem úgy indult, hogy ebből sikeres nyomás lesz. Megkértem, nézze meg, hol tartok, és mit kell még javítsak, hogy ebből szép clean&press legyen. Erre fel, a próbából szép clean&press lett. :D Jobb kézzel követtem el, rá 15 percre pedig Gauranga Das előtt (aki épp kipihente a rá mért feladatokat :) ) megcsináltam ballal is. Mindezt úgy hoztam össze, hogy a 36-ost az augusztusi szeminárium óta nem nyomkodtam. A kisebbekkel dolgoztam, főleg a 16kg-os és a 24kg-os bellel. A 32kg-ba is csak vasárnap, a FitParádén nyomtam egyet-egyet. Úgy tűnik, fejben összeállt a technika a nagyobb súlyra is, annak ellenére, hogy nem éreztem késztetést a heti tesztelgetésre.
Most nagy az örülés, jó egy ilyen poszttal újra elindítani a blogot. :) Történt pár dolog, amiről még nem írtam mostanában. Igyekszem ezeket pótolni, majd jön egy kéthetes (tervezett) szünet. November 7-től pedig új, szabadon választott programba kezdek. Jól fog jönni előtte két hét pihi, hogy megfogalmazzam a céljaimat. Ötleteket persze szívesen fogadok. :)

Ricsi

Megjegyzések

Juci RKC üzenete…
Sok szeretettel gratulálok :)
geryman üzenete…
Nagyon Tigris! :-) Gratulálok!
Attila üzenete…
Gratulálok!
sztheomo üzenete…
Szia Ricsi RKC!
Gratulálok a sikerhez. Számomra nem is volt kérdés, hogy menni fog neked.
Üdv
Tamás
Ricsi üzenete…
Köszönöm szépen a gratulációkat itt is! :)

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Rajzolás

Alkar erősítés

Fogyás