Squash és súlyemelés


Tegnap reggel squasholtam az egyik kollégámmal. Decemberben már kezdett összeállni egy számomra hatékony játékforma, most a hosszabb kihagyás miatt viszont elég gyengén ment. Persze ebből nem csinálok nagy problémát, pusztán a kellemes kikapcsolódás, gyors, dinamikus mozgás motivál, mikor játszom. Na meg az, hogy jól odavághatom a labdát a falhoz, visszajön. :D

Délután a Hard Style csapat megejtette élete első súlyemelő edzését a BKV Előre súlyemelő szakosztályán, Magát János felügyelete alatt. Volt minden, mi szem, száj ingere. Karból nyomás, nyújtott lábas szakítás, felvétel, lökés, végül kicsi hátul guggolás. Rengeteg technika, információ, élmény. Király volt! Szerdánként rendszeres lesz nekünk.

Ricsi

Megjegyzések

robtraining üzenete…
Szia Ricsi!
ez a kép ..."nadon jó"!! :)
A szerdánkénti súlyemelő edzésekről,szívesen olvasnék...
Rob
Ricsi üzenete…
Szia! Mindenképp lesz infó minden szerdai edzésről. Legközelebb talán már felírom azt is, hogy miből mennyit toltunk. Most kicsit sok volt az infó. :)

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Rajzolás

Fogyás