Hétvége

Kicsit pihenősre vettük a figurát, úgy, hogy a szemináriumot elmosta az eső. :( Előzetes tervek szerint szeptember 11-én, szombaton, pótolnánk be.
Amúgy mozogtunk is egy keveset:

Adri:
3*3-as clean&press létra @16kg
9min kétkezes swing: 120ismétlés @24kg

Ricsi:
3*3-as clean&press&squat&pullup létra @24kg

Tényleg nem sok, de annál több süti és jégkrém fogyott. :)

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Rajzolás

Alkar erősítés

Fogyás