V. Submission Grappling Hungary 2010

Adrival elmentünk megnézni az idei gi nélküli jitsu versenyt. Ez volt az első alkalom, hogy sikerült elmennünk egy ilyen versenyre, pedig több jitsu-s is edz, edzett nálunk. Nagyon tetszett a rendezvény, és biztos, hogy legközelebb is megyünk. :) Most leginkább Juhász Zoli, Tarjáni Gyula és Durkó Zoli küzdelmeire figyeltünk, de láttunk rajtuk kívül még sok kemény harcost. Zoli fizikailag nagyon rendben volt, lassan két éve edz nálunk, velünk kettlebellel. Technikát nem csináltak ellene, csak a földrevitelből szerzett az ellen pontot mindkétszer, így sajnos győzelem nélkül zárt, de mindenképp gratulálunk, és hajrá az őszi versenyen!
Utána sétáltunk kicsit a Normafa környékén, majd itthon edzettem egyet, illetve kettőt:

Időre: 9min 3sec
10-től 1-ig: fekvőtámasz gyűrűn
1-től 10-ig: lábbehúzás gyűrűn

Időre: 32min 39sec
10-től 1-ig: haskerék térdről
1-től 10-ig: inverted burpee

Bár a karhajlítás csak félig ment kézállásban, rendesen elszöszöltem ezzel a gyakorlattal. :) Jópofa, de itthon nem tudom olyan lendülettel végezni, mint egy tatamis teremben. Azért gyakorolni jó!

Adri is csinált 3*10 lábbehúzást gyűrűn, majd fejállást és kézállást gyakorolt.

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

14.07.14. - 14.07.20