Eötvös 5 km 2010 tavasz

10 éve indultam az első Eötvös 5km-es futáson. Akkor 20min 38sec lett az eredményem, amivel a 15. helyen érkeztem be, épphogy a győztes női versenyző előtt. Azóta jócskán bővült a mezőny, a pályacsúcsok is komolyak lettek. Eme jubileumi alkalomból kötelezőnek éreztem az indulást. :) Majd négyszázan álltunk rajthoz az éppen eleredő, csepegő esőben. Formám javuló, de rég futottam rövid távon gyorsan. Az elején nem tudott megrántani a mezőny, inkább arra kellett figyelni, hogy ne tapossam le az előttem lévő sarkát. Kicsit szűkös volt a hely a rajthoz. Fél kilométer alatt normalizálódott a helyzet, és mindenki elfért. Nagyjából végig előztem, pedig én is gyorsan kezdtem. Szerencsére végig tudtam tartani a tempót, egy kis megingástól eltekintve. Végül várakozásomon felül 22min 47sec alatt értem célba. Ennek kifejezetten örülök! Most pedig jöjjenek a száraz adatok. :)

Eötvös 5km: 22min 47sec
1.km: 4min 30sec, HR avg: 171, HR max: 181
2.km: 4min 33sec, HR avg: 182, HR max: 184
3.km: 4min 26sec, HR avg: 182, HR max: 184
4.km: 4min 45sec, HR avg: 186, HR max: 188
5.km: 4min 33sec, HR avg: 185, HR max: 187
Pulzus megnyugvás 3percre rá: 126.

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

14.07.14. - 14.07.20