Atomic pushup

A hét első három convict-gyakorlat mára került. Az összevonás nem volt probléma, erős volt a hétfő és a kedd is, ezért jobbnak láttam ma megcsinálni ezeket. Bővebb infó hétvégén. A végén viszont a TRX-es atomic pushup-ot teszteltem. Három hete 20 sikerült, most 25, tehát a napi/heti PR megvan! :)

max. TRX-es atomic pushup: 25db

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Rajzolás

Fogyás