Bikram jóga

Szerdán, pénteken, szombaton és ma Bikram jógán voltam. Ez volt az utolsó négy a bérletemből. Még szerdán belefért az óra előtt öt napüdvözlet. Utána sokkal jobban ment az óra. Főleg a combhajlítóm melegszik be jobban a napüdvözletek hatására. A Bikramon pedig már a második gyakorlatban van előrehajlás, és akkor mindig nagyon feszültek a combhajlítóim. Összességében megérte ez a harminc alkalom, amikor mentem, de most már jöhet az Ashtanga! :)

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

Fogyás