Kihívás és masszázs

A ma délelőtti Bikram nem esett igazán jól. Az álló gyakorlatok vége felé hányingerem lett, és nem múlt az óra végéig. Az óra utáni pár szelet alma tett helyre. Így sajnos ki kellett hagynom két ászanát (helyette savászanában pihentem) és a záró légzőgyakorlatot. Nem szerettem volna az új szőnyegükön otthagyni kevéske reggelim nyomát.

A masszázs nagyon jól esett, már hiányzott, augusztusban volt utoljára. Feltétlen kell rá időt szakítanunk, mert nagyon jót tesz mind a testnek, mind a léleknek.

Namaste,
Adri

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

14.07.14. - 14.07.20