Bikram

Ma jógával és pihenéssel telt el a nap. Reggel Napüdvözletet csináltunk Adrival, Ő 21 kört, én 10 kört. Ebédre főztünk egy kis mungóbablevest egy indiai fűszerkeverékkel. Kicsit tüzet okádtunk tőle :), pedig csak a kétharmada került bele az előírthoz képest. Én meg még vettem hozzá csípős kolbászt... :) Délután elmentem Bikram jógára. Már szerdán szerettem volna menni, de akkor a sok munka miatt nem maradt rá időm. Kevesen voltunk, nem is volt akkora hőség, páratartalom, mint mikor tele a terem, de azért izzadtam rendesen. Vasárnap folytatom, de addig még lesz két kettlebell edzésem is. :)

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Rajzolás

Fogyás

Alkar erősítés