Tegnapi edzés

Egyes gyakorlatokat együtt végeztem a csoportokkal:

75-75 egykezes swing létra formában (10-15-ig l,r) @12kg
95sec goblet guggolás kitartva @16kg
100 swing időre: 2:25 @16kg
10-10 snatch @12kg
3*10 goblet guggolás @12kg
5-5 turkish get-up @16kg
10-10 halo @12kg

Adri

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

Fogyás