Megint VO2Max

15:15 MVO2, 40sorozat, 9snatch/sorozat @16kg

Növeltem a mennyiséget, ez már a fele az elérendő 80 sorozatnak. Nem éreztem vészesnek, és ez mindenképp pozitív a régi élményekhez viszonyítva. Ment volna tovább is. A jövő héten emelek. Kedden lesz a következő ilyen edzés. Kell is ez a kis pihenő, mert az utolsó két sorozatban begyűrődött jobb tenyeremen egy kis bőrdarab, vérhólyagot kreálva... Kiszúrom, pihentetem. Ki kell találni vmit erre a tenyérproblémára. Nem szakíthatom fel minden hosszabb snatch-edzés során. Legközelebb a teremben levágott ujjú kesztyűt fogok használni. Itthon a tetőkertben pedig folyékony szappannal tesztelem majd a fogáserősségem. :)

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alkar erősítés

Triathlon VB - Age Group

Fogyás