Hétfő
Megint elmaradtunk a blogolással... :(
Hétfőn kicsit edzettem a munkahelyen:
5*5 guggolás két vizesballonnal @2*19kg
Hétfőn kicsit edzettem a munkahelyen:
5*5 guggolás két vizesballonnal @2*19kg
3*(5-5)l,r bottom up clean&press
Este újabb masszázs mindkettőnknek. Kezd minden izmom rendesen kilazulni. Hat a hétvégi SMR és a sok masszázs. :)
Ricsi
Este újabb masszázs mindkettőnknek. Kezd minden izmom rendesen kilazulni. Hat a hétvégi SMR és a sok masszázs. :)
Ricsi
Megjegyzések