Az emlúlt hét

Kicsit elhavazódtunk munka-, és egyéb tennivalók tekintetében. Sajnos ezt a blog szenvedte meg leginkább. Megpróbáltam egy hét távlatából összeszedni vmennyire az edzéseimet, hogy legalább egy kis nyoma legyen. :) Adri is edzett, és sokszor hasonlókat, mint én, úgyhogy nem különítem el az Ő edzéseit.
Az edzéseim amúgy mostanában kicsit leredukálódtak, ezen mindenképp javítani szeretnék. Főleg a nagy súlyos swingeket és a török felállást szaporítanám, illetve egy VO2Max-edzést sem ártana rendszeresíteni. A jó és száraz időt is várom, hogy kivihessem a Városligetbe a kötelemet egy kis durva ropeworkout-ra. :) Plusz offtopic futás és kerékpár is tervben van. Csak győzzek mindehhez elég korán felkelni... :)

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Rajzolás

Alkar erősítés

Fogyás