Snatch-teszt

A mai haladó órák része volt a 10 perces snatch-teszt. Ezt mi is megcsináltuk egymás óráján. Jópofa dolog részemről, hogy 2 hónap kihagyás után a 4. edzésemen snatch-tesztelek, de nagyon örülök, hogy megcsináltam. Persze 8 kilósat használtam, hogy azért tartsam a fokozatosság elvét. :) Sőt nem is nyomtam végig a 10 percet, 200-nál abbahagytam... :)

Eredményeink:
Ricsi 175db @24kg
Adri 200db @8kg 7min12sec alatt

Mindkét csoport edzése nagyon király volt. Ricsi végig edzette az én órámat, én pedig az Övét.
Ezt a rendszert vezetjük be, így heti 2 kemény edzés garantált. :)

Mai napon a 20h-s kezdő csoportunk is elindult, aki kedvet érez, csatlakozhat!

Adri

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

14.07.14. - 14.07.20

13.05.20, hétfő

13.05.18, szombat