Pihenés
Ma pihentem, illetve csináltam pár gyakorlatot óratartás közben, de a sajátommal nem haladtam. Reggel lereszeltem a bőrt a tenyeremről, és úgy éreztem, kell hagynom egy nap pihenőt neki.
10-10l,r halo @8kg :)
10 burpee
10-10l,r halo @24kg
5 guggolás @24kg
Még volt pár ismétlés mindegyik alapgyakorlatból is, de nem számottevő mennyiségben.
Üdv.
Ricsi
Megjegyzések