Edzések

Új rekord született! A 19h-s csoportban 16-an dolgoztak ma. :) Megtisztelt minket részvételével Luciana is, aki capoeirát oktat a Gracie Barra Akadémián.
Az oktatás mellett azért edzettünk is:

Adri:
3*2 pull up, lassú leengedéssel: 6-8sec

Ricsi:
Pistol, low volume day:
12*(5-5)l,r pistol

Ricsi

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

14.07.14. - 14.07.20

13.05.20, hétfő

13.05.18, szombat