VO2Max

Ma reggel:

VO2Max, @16kg, 36sec/36sec, 10 sorozat, 20i/sorozat.

Ricsi

Megjegyzések

liszttomikettlebell üzenete…
Hello!

Azt szeretném csak megkérdezni,hogy a vo2 max pontosan mit jelent?
Mit jelent a 36/36 10 sorozat 20i/ sorozat.Én ebből a 36/36-ot nem értem...
Én a programminimumot csinálom 24 kg-mal.
VO2max-ot csak snatchnél alkalmazzák?
Érdemes mondjuk egykezes swingnél?
HOgyan érdemes elkezdeni?
Válaszodat előre is köszönöm.
E-mail címem:csehtamas1984@gmail.com
Adri üzenete…
Szia Tamás!

Írtam mail-t!

Ricsi

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

14.07.14. - 14.07.20

13.05.20, hétfő

13.05.18, szombat